職人、渡邊です。
暑さのピークも過ぎ、だんだんと涼しくなってきました。
しかし残暑がまたやってくるとのこと。
ここで気をつけてほしいのが熱中症です！
涼しい時期から暑くなる堺目が一番危ないと身を以て経験しました！
自分が熱中症になりかけたのは、春から夏の暑くなる時期でした。
普段通りの作業をしているつもりが午前中のうちに頭痛がしてきて、
午後にはひどいだるさが加わり、
親方に言って仕事を早めに切り上げさせてもらいました。
飲み物はまだ麦茶で充分だと思い、
スポーツドリンクに切り替える前だったのが原因だったと思います。
1日でかなりの量の汗をかくので、水分だけでなく、
塩分補給は本当に大切です。
実際次の日からスポーツドリンクを飲む様にしたら、
身体の調子が全然違いました。
この残暑を乗り切れば、過ごしやすく、
作業もはかどる時期になってくるので、
気温の切り替わりの時期は気をつけたいと思います！
皆様もご安全に！
※ 緑川補足
熱中症対策として、『暑さ指数（ＷＢＧＴ）』というものがあります。
環境省のホームページに熱中予防情報サイトがあり
そこで（安全度？危険度？）指数が出ていますので
ぜひここで指数をチェックして、危険度に応じて
適切に冷房を使うなど、活用なさって下さい。
http://www.wbgt.env.go.jp/
